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• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37844次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18178次

• 更年期為什么體重會增加
  其實更年期并不會使體重增加，是因為婦女絕經(jīng)過渡期，受體內(nèi)激素水平的影響會出現(xiàn)，比如月經(jīng)紊亂，潮熱，眩暈，頭痛，失眠，耳鳴，情緒上會有激動，易怒，焦慮不安，或者情緒比較低落，抑郁甚至不能自我控制，記憶力減退也比較常見，從而影響日常生活質量。但是通過一般的心理疏導，只要稍微了解這個特殊時期的生理過程，以樂觀的心態(tài)來適應，加強與家人之間的溝通，鼓勵建立健康的生活方式。包括平常加強身體的鍛煉，健康的飲食，增加日曬的時間，攝入足量的蛋白質以及含鈣量豐富的食物，預防骨質疏松，其實是可以改善生活質量、身材均衡。
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  溫思思 主治醫(yī)師萍鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院

  2019-12-19 3963次

• 更年期婦女為何易長腫瘤
  ?長腫瘤當婦女進入更年期后集體各類細胞的機能都會隨之下降，組織器官的功能也受到影響或出現(xiàn)障礙，最明顯的變化是月經(jīng)的改變和閉經(jīng)。女性生殖器官的生育功能終止卵巢的內(nèi)分泌功能也嚴重減退。同時細胞在衰老的過程中容易受外界因素的影響，出現(xiàn)異常改變，總之一就是細胞惡變長出腫瘤，據(jù)統(tǒng)計，女性生殖器官腫瘤的發(fā)生率在更年期以后開始上升，大多數(shù)婦科惡性疾病的好發(fā)年齡在五十歲以上。
  語音時長 1:04”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-14 2043次

• 更年期為什么體重會增加
  病情分析：更年期期間有些女性會出現(xiàn)體重增加的癥狀，而且脂肪會呈向心形分布，這是由于體內(nèi)激素水平降低所導致的。更年期的女性還會出現(xiàn)潮熱，出汗，失眠等癥狀。更年期癥狀的輕重也是因人而異的，并不都是很明顯。意見建議：更年期期間為了防止體重增加，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣以及規(guī)律的飲食習慣，不要挑食，不要偏食，多吃一些粗糧類的食物以及瓜果蔬菜，每天都應該堅持適當?shù)捏w育運動。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-17 1401次

• 女性為何會出現(xiàn)更年期
  病情分析：女性出現(xiàn)更年期是由于卵巢的功能逐漸下降。分泌雌激素，孕激素水平逐漸降低。機體受到波動激素的影響，就會引起一系列臨床癥狀。比如乏力，盜汗，潮熱，心慌，胸悶氣短，焦慮等癥狀。這是女性的一個正常生理過程，積極的面對。意見建議：女性出現(xiàn)更年期的癥狀，建議多與家人溝通，多參加戶外的活動，保持樂觀的心態(tài)，必要時需要到專科醫(yī)院給予對癥治療，改善臨床癥狀。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-08-24 1001次

• 更年期婦女有哪些心理變化？
  一、更年期的人內(nèi)分泌功能減退，神經(jīng)系統(tǒng)和精神活動不夠穩(wěn)定，容易引起焦慮、緊張、惶惶不安的心態(tài)，甚至發(fā)生疑病觀念，這是更年期婦女心態(tài)的一種改變。二、更年期的生活環(huán)境變化比較多，比方說孩子升學、就業(yè)、戀愛、婚姻容易引起他們的憂慮煩惱，長輩年老體弱，猶如風燭殘年，聯(lián)想到自己那么悲哀、傷感之情在所難免。三、
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 322次

• 更年期婦女失眠如何治療
  更年期婦女的失眠和激素有關系，當然也有一些其他的因素。在臨床當中，對于治療更年期失眠一般就是心理治療，就是讓患者了解更年期，是一個正常的生理階段。于健康影響并不是很大，隨著年齡增長這些癥狀會逐漸的消失，可以使患者正確的來對待失眠的一些更年期的癥狀。第二、就是鼓勵多參加體育活動、各種娛樂活動、參加一些
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 172次