高原病預(yù)防方法主要包括以下幾個(gè)方面,進(jìn)入高原前,應(yīng)進(jìn)行有關(guān)高原環(huán)境特點(diǎn),生活常識(shí)以及高原病防治知識(shí)方面的教育。
有器質(zhì)性疾病,嚴(yán)重神經(jīng)衰弱或呼吸道感染的患者不宜進(jìn)入高原地區(qū)。
攀登高原前應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉,進(jìn)入高原過程中,堅(jiān)持階梯升高原則。
進(jìn)入高原后避免劇烈運(yùn)動(dòng),應(yīng)減少勞動(dòng)量以及勞動(dòng)強(qiáng)度,適應(yīng)后逐漸增加勞動(dòng)量,注意防凍保暖,避免煙酒以及服用鎮(zhèn)靜催眠藥,保證供給充分液體。