如果是小學(xué)生和中學(xué)生可以通過吃維生素C含量多的食物變白,如果是年滿18周歲以上的學(xué)生,可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)注射水光針變白。
維生素C具有抗氧化的作用,平時(shí)可以多吃一些含維生素C多的食物,比如獼猴桃、西紅柿、蘋果、桃子、黃瓜、檸檬、卷心菜等,具有一定的美白肌膚效果。平時(shí)還可以使用一些美白的面膜,選擇含玻尿酸、維生素C成分的面膜,敷到皮膚上,對(duì)于美白肌膚也有一定的作用。如果患者年滿18周歲,還可以注射水光針,主觀針(表述錯(cuò)誤)里面含有大量的維生素C、谷胱甘肽,通過靜脈滴注的方式能夠美白肌膚,而且還可以讓肌膚變得更加水潤有光澤。
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠,不能夠長時(shí)間熬夜,避免吃一些辛辣的食物、過于油膩的食物、刺激性的食物。