腎虛的患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)調(diào)理，包括做瑜伽、打太極拳、做五禽戲等等。還可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，在平時(shí)生活中不要吃辛辣、油膩、生冷的食物?？梢耘蓁坭阶?、桑葚，也可以吃鹿茸、巴戟天、淫羊藿、核桃仁、韭菜子等。另外，腎虛較重的患者還可以通過(guò)服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來(lái)調(diào)理。
腎虛可以分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛等證型，所以對(duì)于腎虛的調(diào)理不能一概而論，需要經(jīng)過(guò)中醫(yī)辨證對(duì)癥治療，采取科學(xué)合理的調(diào)理方法。比如，如果患者有頭暈耳鳴、失眠健忘、畏寒怕冷、脫發(fā)、早衰等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊來(lái)調(diào)理。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，幫助改善腎精虧虛引起的早衰等癥狀。
但是，需要注意的是，可以在飯前服用藥物。服藥期間不要吃辛辣、生冷、油膩的食物。另外，有高血壓、糖尿病、肝病、心臟病、腎病等慢性病的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
