懷孕一般指妊娠，妊娠的癥狀有很多，如停經(jīng)、尿頻、嗜睡等。
妊娠是胚胎和胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的過程。成熟卵子受精是妊娠的開始，胎兒及其附屬物自母體排出是妊娠的終止。妊娠是非常復(fù)雜而變化極為協(xié)調(diào)的生理過程，一般而言有性生活史的生育年齡婦女月經(jīng)過期10日或以上，應(yīng)懷疑是妊娠，通常停經(jīng)可能是妊娠最早與最重要的癥狀。除停經(jīng)外，在妊娠早期還會(huì)出現(xiàn)尿頻、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，其中尿頻是增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱所致，此癥狀一般在妊娠12周以后就會(huì)逐漸消失。在妊娠中期以后，子宮會(huì)明顯的增大，能捫及胎體，感受到胎動(dòng)，聽到胎心音。
建議處于妊娠期的女性在飲食方面要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)的食物，飲食宜清淡，應(yīng)避免吃辛辣、刺激、生冷食物，如辣椒、芥末、雪糕等，不宜飲酒，抽煙；在作息上注意早睡早起，避免熬夜；在運(yùn)動(dòng)方面，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，宜選用舒緩、平穩(wěn)的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等。
