喝牛奶肚子脹可以通過腹部按摩、適當運動、服用藥物等方式來進行緩解，通過積極有效的治療能夠改善腹脹癥狀。
1、腹部按摩：如果進食了過多牛奶，或者對乳糖不耐受，容易引起腹部脹痛。出現(xiàn)腹脹癥狀后可以對腹部進行按摩，能夠促進胃腸道蠕動，對改善腹脹癥狀有一定的幫助。
2、適當運動：當出現(xiàn)腹脹癥狀后，也可以適當?shù)倪M行運動，比如散步、瑜伽、游泳等。此種運動屬于有氧運動，通過運動能夠增強患者的身體體質(zhì)，而且通過運動還能夠促進胃腸道的蠕動，有利于食物快速消化，對改善身體不適感有幫助。
3、服用藥物：如果肚子脹痛癥狀比較嚴重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進消化的藥物治療，比如多潘立酮片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等，此類藥物能夠改善胃動力不足情況，用藥之后能夠促進食物在體內(nèi)的消化。必要時也可以遵醫(yī)囑服用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物治療，用藥后可以改善乳糖不耐受情況。
除以上方法可以解決喝牛奶肚子脹外，也可以通過減少牛奶的攝入量來進行緩解，在治療期間要減少油膩性食物的攝入，比如油條、肥肉等，以免加重病情。
