泡腳排毒反應(yīng)主要表現(xiàn)在身體的疲勞感消失,并且渾身有熱感,手腳不冰冷。失眠多夢的現(xiàn)象有所改善,比如每天晚上入睡比較快,腰酸腿疼的癥狀也會有所減輕,建議也要根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行泡腳。
泡腳放的一般都是熱水,因為足部有這豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管,若利用熱水的熱力,去刺激足部穴位和經(jīng)絡(luò),就可以幫助人體改善血液循環(huán),舒筋活絡(luò),非常有利于身體的放松和情緒的疏解,比如腰酸腿疼的癥狀一般會有所減輕,晚上失眠的現(xiàn)象會有所改善。而且可以促進(jìn)身體新陳代謝,對積累在體內(nèi)中的毒素有一定的消除作用。
值得注意的是如果水溫過高有可能出現(xiàn)燙傷皮膚、使血管擴(kuò)張的情況。而且為避免腸胃出現(xiàn)消化不良的情況,建議飯后也不宜馬上泡腳。