在肛裂的治療和預(yù)防中,排便是一個非常需要注意的方面。
1,排便時間要短,因為排便時間過長會引起盆腔壓力過大,可能會加重肛裂創(chuàng)面的撕裂,不利于肛裂創(chuàng)面的愈合,一般我們建議縮短到3-5分鐘。
2,盡量的選擇坐便器,不建議蹲便器。
3,盡量養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,時間頻率這個沒有特殊要求,最好是1天1次或者2天1次。
4,大便盡量不干結(jié),如果有點(diǎn)干結(jié),可以多喝水多、吃蔬菜、多運(yùn)動。
在肛裂的治療和預(yù)防中,排便是一個非常需要注意的方面。
1,排便時間要短,因為排便時間過長會引起盆腔壓力過大,可能會加重肛裂創(chuàng)面的撕裂,不利于肛裂創(chuàng)面的愈合,一般我們建議縮短到3-5分鐘。
2,盡量的選擇坐便器,不建議蹲便器。
3,盡量養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,時間頻率這個沒有特殊要求,最好是1天1次或者2天1次。
4,大便盡量不干結(jié),如果有點(diǎn)干結(jié),可以多喝水多、吃蔬菜、多運(yùn)動。
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