出現(xiàn)這種癥狀,首先要在飲食上進(jìn)行調(diào)理。
一是不吃刺激性的食物,不吃不易消化的食物;
二是確保正常的正確的進(jìn)食方法。首先就要禁止吃過酸、過咸以及過辣的食物,腸胃不好的人一定要忌口,而且不能多吃。吃過以后可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?,過涼過燙的食物也要慢吃,或者是最好不吃。生的蔬菜是可以吃的,但是一定要注意洗干凈。再有就是肉不能跟涼的東西一起吃,否則是會(huì)容易造成消化不良的,容易引起拉肚子的發(fā)生以及腹瀉腹痛的發(fā)生。還要戒煙戒酒,避免濃茶、咖啡以及碳酸飲料。