肝腎陰虛可以通過飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療等方法來補(bǔ)，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥。
1、飲食療法：
肝腎陰虛可能是房事不節(jié)、久病失調(diào)、情志內(nèi)傷等原因所致，會導(dǎo)致肝腎兩臟陰液虧虛、虛熱內(nèi)擾，患者通常會有兩肋脹痛、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。建議平時(shí)多吃些滋補(bǔ)肝腎的食物，比如鴨肉、山藥、甲魚等，對疾病的恢復(fù)有幫助。
2、運(yùn)動(dòng)療法：
平時(shí)應(yīng)該多到戶外參加一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、踢足球、打籃球等，不僅能夠疏通經(jīng)絡(luò)，也能夠促進(jìn)氣血的運(yùn)行，有助于提高肝腎功能。
3、藥物治療：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方益肝靈膠囊、杞菊地黃丸、麥味地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，可以有效改善肝腎陰虛的癥狀。
除此以外，還可以通過針灸、按摩、推拿等中醫(yī)療法來補(bǔ)。平時(shí)應(yīng)該保證睡眠充足，改掉經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，而且要保持心情愉悅，避免過于焦慮。
