肥胖癥患者的飲食指導(dǎo)有限制食量、營(yíng)養(yǎng)均衡、減少高熱量食物攝入等。
1、限制食量：
在日常飲食中應(yīng)當(dāng)注意控制好食物的攝入量，避免暴飲暴食，要盡量保證攝入量低于消耗量。
2、營(yíng)養(yǎng)均衡：
同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)元素的充分?jǐn)z入，避免因?yàn)檫^(guò)度節(jié)食出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
3、減少高熱量食物攝入：
還應(yīng)當(dāng)注意盡量避免食用高熱量的食物，比如炸雞、漢堡、蛋糕等，也有利于控制體重。
除此之外，還應(yīng)當(dāng)定時(shí)用餐、減少高脂食物攝入、減少高糖食物攝入等。在控制飲食的同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，保證充足的睡眠。如果因?yàn)榉逝职Y使身體出現(xiàn)了其他不適的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的方式進(jìn)行治療，以免延誤病情。
