通常情況下,女性可以自行在家應(yīng)用排卵試紙,確定排卵期。另外對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性來(lái)說(shuō),一般在下次月經(jīng)來(lái)潮的前14天左右為排卵日。
在排卵期同房受孕的幾率是比較高的,所以對(duì)于想要懷孕的女性來(lái)說(shuō),要時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的排卵情況。建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不吃辛辣、刺激性的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生,洗澡時(shí)盡量采取淋浴的方式。