氣血虧在臨床上是比較常見的,對于氣血虧吃什么,大致有以下幾個(gè)方面:
一,通過食物的方式來緩解氣血虧。在臨床上補(bǔ)氣血的食物有很多,其中蔬菜類包括黑豆可以生血。黑棗可以補(bǔ)血,并且是補(bǔ)血的食物中比較優(yōu)秀的一類食物。另外,胡蘿卜也可以補(bǔ)血,菠菜以及海帶,蓮藕,都是有補(bǔ)血效果的一類蔬菜,其中含有鐵的成分,并且能夠提高免疫力以及改善身體氣血虧虛的癥狀。
第二,可以選擇一些補(bǔ)血的干果,干果其中包括紫葡萄干,是非常好的補(bǔ)血的水果。另外桑椹也可以補(bǔ)血,是補(bǔ)血的水果之王,效果明顯。另外,黑棗,桂圓都是能夠補(bǔ)血的水果。大麥和甘蔗也有補(bǔ)血的效果,所以在臨床上是可以隨機(jī)的選擇。
第三,可以吃藥物來補(bǔ)血,其中包括阿膠漿,驢膠補(bǔ)血顆粒等。