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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        懷孕能吃山楂嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      于榮主任醫(yī)師
      
                                
      首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2021-11-309365次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      孕婦能吃山楂。
      山楂具有較不錯的食用價值，富含多種維生素，而且還含有酒石酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，甚至含有一些鈣、磷、鐵等微量元素。因此，從營養(yǎng)學(xué)的角度講，孕婦在孕期中可以適量吃一些山楂。另外，山楂具有健脾開胃的作用，幫助消化，促進食欲等作用，有利于緩解孕早期的妊娠反應(yīng)，減輕惡心、嘔吐的癥狀。但是，中醫(yī)認(rèn)為山楂是活血通瘀，食用過量可刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)，因此，不建議孕婦過多的食用山楂，以免造成不良影響。
      懷孕以后的飲食做到多樣化，多吃新鮮蔬菜，有利于補充各種維生素和微量元素，有利于胎兒發(fā)育。懷孕期間，多吃富含鈣的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚肉等，如果出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣癥狀，還要適當(dāng)服用鈣劑。平時多吃動物肝臟、血制品等，可以預(yù)防和治療缺鐵性貧血。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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