晚上消化不良可能是與吃得太多或者是吃一些油膩的食物導(dǎo)致的,建議可以在飯后半小時(shí)之內(nèi)去外面散一下步,促進(jìn)有氧呼吸。
還應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下,也有可能是腸胃炎,如果是由于腸胃炎引起導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多,可以吃一些胃藥,比如可以適當(dāng)口服奧美拉唑系列的藥物或者是對(duì)癥治療。
還有消化不良有可能與飲食有很大的關(guān)系,所以平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成飲食生活習(xí)慣,生冷,辛辣刺激食物盡量少吃,避免暴飲暴食,多吃一些易消化的食物,還要保持每天的大便通暢,除此之外還可以多吃一些纖維素,可以促進(jìn)消化,如果是經(jīng)常消化不良,就要對(duì)癥下藥,找對(duì)病因之后再去解決問(wèn)題,建議可以每天喝一杯酸奶促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于消化,平時(shí)注意多喝溫開(kāi)水。