按摩對(duì)身體的好處為利于血液循環(huán)，加速新陳代謝、預(yù)防保健以及美容養(yǎng)顏等。
按摩對(duì)身體有哪些好處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0847645次
1、利于血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)膶?duì)身體部位進(jìn)行按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于使身體處于放松狀態(tài)。
2、加速新陳代謝，按摩還能夠刺激身體的相應(yīng)穴位，有助于更好的發(fā)揮生理功能，加速新陳代謝。
3、預(yù)防保健，體質(zhì)比較差的人可通過(guò)按摩的方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于減少細(xì)菌感染等疾病的出現(xiàn)是有一定幫助的，可起到比較好的預(yù)防保健作用。
4、美容養(yǎng)顏，適當(dāng)按摩還能夠促進(jìn)身體毒素的排出，有助于皮膚更加緊致有彈性，還能夠改善面色肌黃等癥狀。
慢性病患者或是功能性疾病患者可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，能夠有助于改善癥狀，按摩時(shí)應(yīng)注意操作方向和操作力度，防止對(duì)骨骼或者肌肉造成損傷。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:11
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 23400次
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紅薯對(duì)人體有哪些好處首先食用紅薯有利于人體眼睛健康。這是因?yàn)榧t薯中富含胡蘿卜素，胡蘿卜素被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A對(duì)人體維持正常的視覺功能有很重要的作用。其次食用紅薯有助消化的作用。這是因?yàn)榧t薯含豐富的膳食纖維，能加快胃腸道蠕動(dòng)，有助于排便，清理消化道。第三食用紅薯能提高人體免疫力。最后食用紅薯對(duì)糖尿病有改善作用。這是因?yàn)榧t薯所含的纖維素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量減少，有助于預(yù)防糖尿??；食用紅薯對(duì)降低糖尿病患者血液中甘油三酯和游離脂肪酸的含量也有較積極的作用。
01:28
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 10278次
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運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處一、當(dāng)今大部分人都會(huì)被高血壓、高血脂、高血糖所困擾，建議要管住嘴，邁開腿，是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的伸縮能消耗大量的糖分，避免形成過(guò)多的脂肪，有效的預(yù)防三高。二、對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)體格的發(fā)育，骨骼肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，比如說(shuō)增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)自身的抵抗力、提高抗病的能力，運(yùn)動(dòng)還會(huì)增強(qiáng)神經(jīng)的發(fā)育，最為重要的是促進(jìn)大腦的發(fā)育，使其更加的聰明，常運(yùn)動(dòng)的孩子比不常運(yùn)動(dòng)的孩子要更容易健康快樂的長(zhǎng)大。三、對(duì)于中年人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以有效的緩解工作中的壓力，使緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)，疲勞的身體得到更好的休息，提高睡眠的質(zhì)量，提高工作的效率。四、對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)尤為重要，老年人身體各方面都在走下坡路，運(yùn)動(dòng)會(huì)使全身的細(xì)胞都調(diào)動(dòng)起來(lái)，得到充足的血液供給，減少心腦血管病的幾率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:58”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-10 50063次
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按摩對(duì)帕金森病有哪些好處如果患者存在帕金森病，這些患者容易出現(xiàn)肌張力的增高，肌強(qiáng)直姿勢(shì)和步態(tài)的異常，面具臉等癥狀。通過(guò)對(duì)患者肢體的按摩，可以促進(jìn)患者血液的循環(huán)，可以改善帕金森患者手腳冰涼的癥狀，并且通過(guò)按摩也可以改善患者肌張力障礙的癥狀，可以增加患者關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，并且患者如果是因?yàn)榇嬖谂两鹕。瑢?dǎo)致肢體的癱瘓，這些患者通過(guò)對(duì)肢體的按摩可以使患者肢體的活動(dòng)量增加，可以降低患者出現(xiàn)深靜脈血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，也可以降低患者出現(xiàn)褥瘡形成的風(fēng)險(xiǎn)，因此，對(duì)于存帕金森病的患者來(lái)說(shuō)，盡量多按摩。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-08 2070次
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按摩對(duì)身體有什么好處1、活血止痛,疏通經(jīng)絡(luò) 當(dāng)我們的氣血運(yùn)行不通暢，經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時(shí)，身體的局部就會(huì)出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象，此時(shí)，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運(yùn)行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。 2、調(diào)整機(jī)能，調(diào)和陰陽(yáng) 體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來(lái)刺激體表穴位，可以達(dá)到調(diào)理臟腑機(jī)能，讓陰陽(yáng)保持平衡的效果，通過(guò)刺激足部垂體反射區(qū)，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。 3、消除疲勞,緩解壓力 現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài)，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進(jìn)行按摩推拿。通過(guò)刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感，像對(duì)一些用眼過(guò)度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些保健按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。 4、養(yǎng)生保健,預(yù)防疾病 如果可以時(shí)常進(jìn)行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強(qiáng)?？梢灾委熋庖吡Σ睿儜B(tài)反應(yīng)性疾病有。即使是健康的人群。經(jīng)過(guò)推拿按摩，也可以起到養(yǎng)生保健的效果。有助于調(diào)節(jié)機(jī)能，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，大家需要注意合理的進(jìn)行自我保健，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，保持健康的心態(tài)，有效地消除疲勞，緩解自身壓力，避免出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而且要注意身體的治療方式，并且在日常生活當(dāng)中，要注意養(yǎng)生保健，有效地進(jìn)行按摩腳，對(duì)身體有好處。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-01-15 6503次
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按摩對(duì)身體有好處嗎病情分析：按摩對(duì)身體是有一定好處的。對(duì)于按摩來(lái)說(shuō)可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，而且按摩還可以刺激全身器官的活動(dòng)，一定程度上能預(yù)防器官的老化，所以說(shuō)按摩對(duì)身體的好處非常多，能夠提高身體的抵抗力，增強(qiáng)抗病能力，適當(dāng)?shù)陌茨?duì)人體健康非常有益。意見建議：按摩的同時(shí)還要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠打通身體的經(jīng)絡(luò)，還能夠達(dá)到舒筋活血的效果，兩者結(jié)合使人更健康。
李華
主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-03-03 2601次
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按摩對(duì)身體有哪些好處按摩作為一種傳統(tǒng)的物理治療方法，已被廣泛認(rèn)可其對(duì)身體的多種好處。通過(guò)專業(yè)的按摩手法，可以有效地緩解肌肉緊張、促進(jìn)血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而達(dá)到放松身心、改善健康狀況的效果。首先，按摩有助于緩解肌肉緊張和疼痛。通過(guò)針對(duì)特定肌肉群的揉捏、推拿
馬小麗
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穿按摩鞋對(duì)身體有什么好處通常穿按摩鞋對(duì)身體有放松肌肉、改善循環(huán)、刺激穴位等好處。1、放松肌肉：按摩鞋是一種特殊設(shè)計(jì)的鞋類，通過(guò)鞋底的凸起和按摩球來(lái)提供足部按摩。穿按摩鞋可以刺激足底肌肉，有助于放松緊張的肌肉，可以緩解腳部疼痛和不適，減輕疲勞和酸痛感，使整個(gè)身體感到放松舒適。2、改善循環(huán)：按摩鞋的刺激作用可以幫助增強(qiáng)血液循環(huán)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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