肥胖癥主要是長期熱能攝入量超標(biāo)引起，所以應(yīng)限制熱能的攝入量，每天減少一點(diǎn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行；蛋白質(zhì)方面不能不吃，但要少吃，可吃一些高生物價(jià)蛋白，如牛奶、魚、雞、雞蛋清、瘦肉等；必須限制脂肪的供給量，脂肪過多容易引起脂肪肝、高脂血癥及冠心病等；盡量少吃或不吃蔗糖、麥芽糖、果糖、蜜餞及甜點(diǎn)心等；多吃含纖維素多的食物，如胡蘿卜、卷心菜；少吃動(dòng)物內(nèi)臟如肝、心、腎等；在烹調(diào)食物方面應(yīng)采用蒸、煮、燒、烤等方法，忌用油煎、炸的，因?yàn)榧逭ㄊ澄锖据^多，并刺激食欲，不利于治療。
肥胖癥飲食方面要怎么注意
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-05-151969次
概述：
肥胖癥的危害
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，生活水平提高，體力活動(dòng)少的人群中有越來越多的肥胖癥出現(xiàn)，由于肥胖會(huì)增加機(jī)體臟器的負(fù)擔(dān)，同時(shí)又會(huì)加速衰老，可以使心血管疾病、糖尿病、肝膽疾病、骨關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥等發(fā)病率明顯增高，出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)能力下降，抗感染能力降低，對麻醉和手術(shù)耐受力差等，具有很大的危害，嚴(yán)重危害到了自身健康，所以日常生活中，需要特別注意。
癥狀
肥胖癥患者由于腹腔、縱隔、胸壁和心臟周圍有大量脂肪堆積，顯著影響了心肺功能，呼吸運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán)障礙。因此，患者可出現(xiàn)頭昏、頭痛、脈數(shù)、心悸、多汗、無力、腹脹、下肢浮腫等癥狀，且可有慢性肺心病及心衰；消化道癥狀可有食欲亢進(jìn)，吃得多但是餓得也快，便秘等；容易并發(fā)各種疾病，如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病等。
以上內(nèi)容僅供參考
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肥胖癥怎么減肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
02:18
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-07-23 8454次
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孩子肥胖癥怎么辦兒童肥胖癥的標(biāo)準(zhǔn)，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運(yùn)動(dòng)處方為基礎(chǔ)，以行為矯正為關(guān)鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應(yīng)實(shí)施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項(xiàng)禁忌，即嚴(yán)禁短期快速減重，嚴(yán)禁饑餓、變相饑餓療法，嚴(yán)禁藥物減重，嚴(yán)禁手術(shù)去脂。應(yīng)該以教師、家長，和醫(yī)務(wù)人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場所，控制目標(biāo)是培養(yǎng)科學(xué)正確的生活方式，去除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。
01:39
郭劍津
副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2020-04-30 2762次
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肥胖癥飲食方面要怎么注意近年來，肥胖的發(fā)病率越來越高，這主要與不良的生活方式、不愛運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食過多、遺傳以及精神創(chuàng)傷、長時(shí)間的久坐等等均有關(guān)系。治療方面主要是從限制飲食攝入入手，主要可以分為以下幾個(gè)方面：第一、對于碳水化合物和淀粉含量比較高的食物要嚴(yán)格的攝入，這是引起肥胖的一個(gè)比較主要的因素，一般患者會(huì)推薦攝入50%以下的碳水化合物。過多的攝入過甜或者脂肪含量比較高的食物會(huì)容易出現(xiàn)增加體重的情況；第二、蛋白質(zhì)類的食物一般要保證在20%左右，因?yàn)樵跍p重的過程中很容易出現(xiàn)肌肉量的下降，如果不保證足夠的蛋白量容易出現(xiàn)肌肉量損失，常見的優(yōu)質(zhì)蛋白有瘦肉和魚蝦等等；第三、要保證足夠的維生素和纖維素的攝入，這些主要從新鮮的蔬果中獲得，吃蔬菜這一類的食物，它熱量比較低，也有利于增加飽腹感，水果是要固定的量，不要過度攝入；第四、脂肪含量比較高的食物要嚴(yán)格限制它的攝入，一般人的脂肪攝入是在20%到30%，肥胖患者的飲食當(dāng)中要限制到15%以下，對于油炸食品，或者是肥肉等，嚴(yán)格限制它的攝入量。語音時(shí)長 2:21”
張培
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-28 1858次
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肥胖癥飲食注意什么肥胖癥患者飲食治療目前面臨的問題，一旦停止低熱量的飲食，即便是再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)治療的條件下，體重仍然有反彈的現(xiàn)象，目前的熱量的飲食治療只能短期應(yīng)用以減輕體重，如果恢復(fù)治療前的飲食體重上升的趨勢。因此必須從改變肥胖患者的飲食行為習(xí)慣入手，在醫(yī)生指導(dǎo)下建立起新的飲食健康的模式，目前將這種方法稱為行為療法，包括堅(jiān)持每天的飲食自我調(diào)節(jié)，明確在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，進(jìn)食量多少，改正一些不良的飲食習(xí)慣，建立新的健康飲食習(xí)慣，比如延長咀嚼食物的時(shí)間，減少進(jìn)食熱量過高的食物等。語音時(shí)長 1:22”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 1469次
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肥胖癥飲食方面要怎么注意肥胖癥患者飲食要清淡，盡量多吃新鮮的水果、蔬菜，因其富含纖維素，既可增加飽腹感，又可防止便秘，烹調(diào)方法以蒸、煮、烤、燉等少油法，炒菜的油必須按計(jì)劃中規(guī)定的量，因此不宜吃油炸的食物及喝肉湯，可以增加飲食中纖維素的含量，例如多選用糙米、麥麩等食物。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-09 1303次
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肥胖癥患者飲食需要注意哪些方面肥胖癥的患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，按肥胖癥營養(yǎng)配餐方案計(jì)算每日總熱量和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝入量。應(yīng)盡量多吃新鮮的水果蔬菜，因其富含纖維素，可增加飽腹感，又可防止便秘。用餐采取分食方法比較好，以便正確控制食量。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-09 1702次
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肥胖癥要查血嗎查血一般是指抽血檢查，肥胖癥患者一般是要進(jìn)行抽血檢查的。肥胖癥是一組常見的代謝癥候群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，且達(dá)一定值時(shí)會(huì)演變?yōu)榉逝职Y。肥胖癥常見病因有飲食過多活動(dòng)過少、脂肪代謝紊亂、遺傳等。肥胖癥可以分為單純性肥胖癥、繼發(fā)性肥胖癥。如果
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 253次
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肥胖癥要治療嗎患有肥胖癥的患者一般是要治療的。肥胖癥是一組常見的代謝癥群。當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí)，多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，其量超過正常生理需要量，逐漸演化為肥胖癥。患者得了肥胖癥后可能會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、嗜睡、骨關(guān)節(jié)病、血壓升高、血糖升高、血脂升高等，嚴(yán)重影響患者身體健康，若不及時(shí)治療，可能會(huì)引起一些嚴(yán)重
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-08-05 87次
