咖啡建議最好是不要喝太多。喝的太多對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有很大的傷害。因?yàn)榭Х犬?dāng)中所含的主要是興奮的物質(zhì)咖啡因。另外,它還有非常的脂肪以及些礦物質(zhì),還有維生素以及其他的毒素等。
建議,如果想為了提神,可以適量的喝一些,但是不要一次性喝的太多。如果喝得太多,會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)期的處于一個(gè)亢奮的狀態(tài)當(dāng)中,這時(shí)候身體的功能得不到正常的休息,很有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂。而且喝的太多,也可能會(huì)導(dǎo)致肥胖的一個(gè)癥狀,所以建議大家一定不要多喝,多喝會(huì)影響睡眠。而且,從而引起身體上的一些疾病,會(huì)使身體處于亞健康的一個(gè)狀態(tài)。