下肢有靜脈血栓一般盡量不能做劇烈運(yùn)動、長時(shí)間久坐、用力排便、吸煙飲酒、自行按摩下肢等。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)。
1、劇烈運(yùn)動：
下肢靜脈血栓的形成通常與血管損傷、血流緩慢和血液高凝狀態(tài)等因素有關(guān)，患者常表現(xiàn)為下肢腫脹、疼痛、皮膚發(fā)紅或發(fā)紫等癥狀?；疾∑陂g應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動，可能加重病情，導(dǎo)致血栓脫落，增加肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。
2、長時(shí)間久坐：
久坐通常會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，使病情加重。建議定期起身活動，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、用力排便：
用力排便可能導(dǎo)致腹壓升高，進(jìn)而引發(fā)血栓脫落，因此要避免用力排便。
4、吸煙飲酒：
吸煙通常會損傷血管，飲酒則可能增加血液粘稠度，均不利于血栓的治療和恢復(fù)。
5、自行按摩下肢：
自行按摩可能導(dǎo)致血栓脫落，造成肺栓塞，還可能加重血管損傷，引發(fā)出血或炎癥。
患者平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)，保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動，也助于病情的恢復(fù)。
