一般戒酒1-3個(gè)月左右就沒(méi)有酒癮了，通常經(jīng)過(guò)1-3個(gè)月的戒酒之后，便可以恢復(fù)正常。但每個(gè)人對(duì)酒精的依賴程度都不同，對(duì)于依賴程度不重的人群而言，意志力也比較強(qiáng)，可能1-2個(gè)月就成功了。但要是意志力不強(qiáng)的人群，可能需要更長(zhǎng)時(shí)間3個(gè)月。其次，對(duì)于酒精有明顯成癮情況的人群，就需要到專業(yè)的戒酒機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，而這種情況具體需要多長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有定數(shù)，需要根據(jù)情況來(lái)判斷。
長(zhǎng)期大量飲酒形成的酒依賴及慢性酒精中毒，不僅對(duì)身體、神經(jīng)系統(tǒng)、心理狀態(tài)帶來(lái)惡劣影響，還會(huì)帶來(lái)一系列工作和社會(huì)問(wèn)題。戒酒可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，對(duì)身體健康有益。
戒酒時(shí)可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)緩解癥狀，比如嗑瓜子或者嚼口香糖等。戒酒者應(yīng)多喝水，不喝碳酸飲料 ，多吃高蛋白，維生素豐富的食物，也可以多吃些新鮮的蔬菜、水果，來(lái)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，提高免疫力。
