37度是不算發(fā)燒的,應(yīng)該是屬于正常的溫度范圍,不用過于擔(dān)心,如果有不良癥狀的情況下,可以去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)檢查一下,明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
平時(shí)要多喝溫開水,加快體內(nèi)新陳代謝,晚上盡量不熬夜,保證充足的睡眠,提高免疫力,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,補(bǔ)充維生素c以及維生素e,因?yàn)榫S生素c、維生素e具有清熱消炎的效果,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,滿足機(jī)體對(duì)維生素的需求。
另外,一定要注意保暖,避免受風(fēng)著涼,平時(shí)飲食要以清淡、溫?zé)?,易消化的食物為主,這個(gè)時(shí)候要多注意自身的身體狀況。