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• 哪些運動有利于維護脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰?；蛘卟灰L時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應(yīng)力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當(dāng)?shù)剡M行活動，活動的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9222次

• 甲減需要檢查的項目

  甲減是甲狀腺功能低下，引起的一組低代謝癥候群。出現(xiàn)乏力、腿腫、體重上漲、心率變慢、愛困，等等一系列的甲減的癥狀之后，要及時地到醫(yī)院就診。就診的檢查，包括甲狀腺功能和甲狀腺B超，這是兩項最基本的甲狀腺的檢查。甲功顯示的是T3、T4水平的下降，促甲狀腺素TSH水平的上漲。甲狀腺超聲顯示的，可以表現(xiàn)為甲狀腺的結(jié)節(jié)，甲減的患者容易促使結(jié)節(jié)的上漲。此外除了甲功和甲狀腺B超以外，其他的檢查，包括血沉和吸碘率的檢查，這是甲減與甲亢、亞甲炎，相進行鑒別的必要的檢查。其他的如果甲狀腺顯影不清，還可以做甲狀腺的掃描，間接地提示甲減。

  

  01:30
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-19 5280次

• 牙周病維護治療的項目
  首先牙周病主要是由存在于牙齦，牙齦附近和牙垢細菌引起的牙齦和牙齒之間形成的牙周袋，其深度會隨著牙周病病情發(fā)展而加深。首先基礎(chǔ)治療就是測定牙周袋的深度，然后去除牙垢和牙結(jié)石刮治和根面平整刷牙，刮治是指用機械去除牙齒表面及各面的牙垢和牙結(jié)石。二，外科治療有時通過基礎(chǔ)治療無法完全改善牙周袋的深度，如果牙周袋內(nèi)繁殖的細菌通過刷牙無法消除或者是降低牙周病病情惡化，就需要使用外科手術(shù)來降低牙周袋的深度，有時會在手術(shù)中使用特殊材料，使部分失去的骨質(zhì)再生。牙周病的維護是為了保持健康的身體狀態(tài)，防止牙周病復(fù)發(fā)需要進行定期檢查和預(yù)防處理。
  語音時長 1:14”
  劉桂云 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-11 2085次

• 牙周病的維護治療
  牙周病的維護治療是牙周的支持治療，也稱為維護期，它是在第一階段技術(shù)治療結(jié)束后立即開始的，是牙周療效能夠長期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復(fù)查。根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來確定復(fù)查的間隔期，治療剛結(jié)束時復(fù)查應(yīng)一到兩個月一次，病情穩(wěn)定后可以酌情延長，一般每三到六個月復(fù)查一次，一年左右拍攝X線片，檢測和比較牙槽骨的變化。第二，復(fù)查內(nèi)容包括患者菌斑控制的情況，軟垢，牙結(jié)石，牙齦的炎癥，牙周袋的深度，附著水平，牙槽骨的高度、形態(tài)、咬合功能，牙齒松動度，以及吸煙和全身疾病的控制情況。第三，根據(jù)復(fù)查發(fā)現(xiàn)的問題治療計劃并進行治療，針對患者在執(zhí)行口腔衛(wèi)生措施中存在的問題給予指導(dǎo)。
  語音時長 1:33”
  苗俊峰 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-10-14 3044次

• 怎樣維護好牙周病
  病情分析：想要維護好牙周病，一：飲食上盡量清淡，不要吃刺激性太大的食物。二：注意口腔衛(wèi)生，三餐飯后最好也要漱口。三：要注意健康的生活方式，不要熬夜，不要抽煙酗酒等。意見建議：建議患者做好日常的保養(yǎng)的同時，還應(yīng)該去醫(yī)院進行定期的檢查，動態(tài)評估牙周病情，如果發(fā)現(xiàn)問題，及時處理，以免病情加重。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-05-02 1402次

• 固定假牙怎么維護
  固定假牙的維護措施包括：一、餐后及時刷牙、漱口，減少食物殘渣和軟垢的滯留；二、應(yīng)用牙線和沖牙器等，清潔牙齒鄰面，減少食物嵌塞；三、進行咬合測試，調(diào)磨對頜牙陡峭的牙尖和邊緣脊，避免形成咬合干擾；四、控制吸煙，少喝咖啡、茶等深色飲料，烤瓷或全瓷牙表面黏附色素時，可以進行噴砂去除。定期進行復(fù)診，延長固定義齒的使用壽命。
  王惠 副主任醫(yī)師濟南市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 牙周病的維護治療
  牙周病的維護治療是牙周的支持治療，也稱為維護期，它是在第一階段技術(shù)治療結(jié)束后立即開始的，是牙周療效能夠長期保持的先決條件。主要包括：第一，定期復(fù)查。根據(jù)患者剩余牙的病情以及菌斑的控制，來確定復(fù)查的間隔期，治療剛結(jié)束時復(fù)查應(yīng)一到兩個月一次，病情穩(wěn)定后可以酌情延長，一般每三到六個月復(fù)查一次，一年左右拍攝
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 417次

• 怎樣維護好牙周病
  想要維護好牙周病，首先就是要嚴格的忌口，辛辣、油炸、鹵味以及姜、蔥、蒜之類的食物最好不要吃，口味清淡一些，其次是持續(xù)做好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。大家要重視牙周病的危害，所以要盡快去醫(yī)院做系統(tǒng)性治療，除此以外，還要有好的生活習(xí)慣，戒煙、
  景泉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-08-23 0次