適量經(jīng)常喝椰奶的好處為能夠補充營養(yǎng)，促進(jìn)排尿，美容養(yǎng)顏。經(jīng)常喝椰奶壞處為過多則可導(dǎo)致消化不良、腹瀉等癥狀，不當(dāng)飲用還可引起過敏反應(yīng)。
經(jīng)常喝椰奶有什么好處和壞處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0418640次
椰奶主要是用椰汁和牛奶混合一塊之后制作而成的一種營養(yǎng)飲品，其中含有大量的糖分、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素。適量飲用椰奶能夠補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強自身的免疫力。其次，也能夠起到利尿通淋、消腫的作用，從而改善身體水腫癥狀。此外，椰奶還具有美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝的作用，從而降低心腦血管意外發(fā)生。其中的鉀離子也比較多，能夠糾正身體內(nèi)電解質(zhì)的紊亂，從而保證心臟的射血能力。
但是對于蛋白質(zhì)過敏的患者在飲用椰奶之后，就會誘發(fā)過敏反應(yīng)。飲用過多之后也容易造成消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。需要立即停服，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗組胺藥物，氯雷他定片。
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崔巍巍
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2021-08-23 4198次
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經(jīng)常喝純牛奶有什么好處如果經(jīng)常喝純牛奶能夠補鈣，而且使身體更加強壯，還能夠防止骨質(zhì)疏松。另外，對于失眠也有一定的好處，如果是晚上睡覺之前，喝一杯牛奶能夠起到安神助眠的效果，對于消除失眠有很好的功效。另外也能夠起到潤膚美容的效果，因為牛奶當(dāng)中含有一些輕微的果酸成分，能夠幫助改善皮膚組織、恢復(fù)彈性，有效提供保濕以及滋潤的功能。平時大家可以每天喝一杯鮮牛奶，能夠起到強身健體，提高自身免疫力，同時還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，及時補鈣，防止鈣流失。同時牛奶對于中老年患者失眠癥狀也有一定改善，建議大家可以經(jīng)常喝一些牛奶，對身體是非常好的。語音時長 01:13”
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王惠
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2022-03-25 3012次
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經(jīng)常喝椰奶有什么好處和壞處經(jīng)常喝椰奶有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、幫助調(diào)節(jié)血脂、補充電解質(zhì)等好處，有引起肥胖、引發(fā)過敏反應(yīng)、導(dǎo)致血糖升高等壞處。一、好處1、補充營養(yǎng)：椰奶含有多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素（包括維生素C、維生素E、B族維生素等）和礦物質(zhì)（如鉀、鎂、鈣等）。這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠為人體提供能量，維
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