成年男人雞胸通常可以改善,患者可以積極采用俯臥撐、引體向上等方法矯正,必要時(shí)可進(jìn)行手術(shù)改善。
1、俯臥撐:
俯臥撐是鍛煉胸部肌肉的一種方法,還可以鍛煉手臂、腰部和腹部肌肉。成年男人患有雞胸不僅可以做俯臥撐,還可以配合其他胸部肌肉鍛煉,目的是使胸肌覆蓋骨骼,從而改善雞胸的癥狀。
2、引體向上:
此外,患者還可以搭配引體向上,能夠利用背部肌肉抵抗胸部肌肉的力量,起到矯正雞胸的作用。
3、手術(shù)治療:
如果雞胸患者癥狀比較嚴(yán)重,可能會(huì)擠壓心肺使心肺功能受到嚴(yán)重影響,此時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,比如胸骨沉降術(shù)、胸骨翻轉(zhuǎn)術(shù)、雞胸微創(chuàng)手術(shù)等,能夠解除心肺受壓、改善外觀、解除消極自卑心理。
在日常生活中還應(yīng)注意,堅(jiān)持使用矯正背心,對(duì)胸骨凸出部位適當(dāng)加壓,糾正胸廓畸形。