并沒(méi)有榴蓮比雞還補(bǔ)嗎這種說(shuō)法，因?yàn)閮烧叨急容^補(bǔ)，但是在吃的時(shí)候一定要控制攝入量。
榴蓮是一種較為常見(jiàn)的熱性水果，其中榴蓮里面含有維生素、礦物質(zhì)、葉酸、氨基酸、脂肪以及鈣、鐵、磷等成分，平時(shí)適量吃可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助改善便秘情況，由于榴蓮含有一定的糖分，所以可以為機(jī)體補(bǔ)充糖分，改善低血糖。雞里面含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，進(jìn)食后可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，增加飽腹感，同時(shí)可以提高自身的免疫力，有助于維持身體健康。所以?xún)烧邔?duì)身體都能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，但是不能夠暴飲暴食，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)。
在日常也需要保持清淡飲食，避免進(jìn)食過(guò)多油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，此類(lèi)食物不容易消化。
