一般情況下,中暑后可以通過脫離高溫環(huán)境、飲用淡鹽水、酒精擦拭局部皮膚等方式進行自救,可以達到緩解中暑癥狀的效果。
1、脫離高溫環(huán)境:
如果患者長時間處于高溫環(huán)境下或受烈日暴曬,就會容易導(dǎo)致中暑,通?;颊邥橛袗盒膰I吐、頭暈?zāi)垦5劝Y狀出現(xiàn),患者應(yīng)盡快脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到陰涼處進行休息。
2、飲用淡鹽水:
由于中暑后體內(nèi)水分會通過汗液大量蒸發(fā),身體處于缺水狀態(tài),患者會出現(xiàn)口渴、多汗等癥狀,患者可以適量飲用一些淡鹽水,可以有效改善身體缺水的狀態(tài),從而達到緩解中暑的癥狀。
3、酒精擦拭局部皮膚:
由于中暑后人體出汗排熱受到限制,人體的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生變化,患者可以用酒精來擦拭額頭、腋下的部位,酒精可以起到吸收熱量的作用,可以幫助體內(nèi)熱量散出,從而達到緩解中暑的效果。
如果患者中暑癥狀較為嚴(yán)重,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院進行治療。