消化不良胃脹可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、使用藥物等方法進(jìn)行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
1、飲食調(diào)理：消化不良腹脹可能是飲食不當(dāng)引起的，患者可能會(huì)有腹痛、腹脹、惡心等癥狀。在日常生活中，患者應(yīng)該多吃些清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥等，避免食用辛辣、油膩的食物，比如辣椒、油炸食品等。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：如果患者一次性吃了過(guò)多的食物，而且不運(yùn)動(dòng)，容易引起消化不良的情況，患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、騎單車等，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，從而可以緩解消化不良引起的不適癥狀。
3、使用藥物：如果通過(guò)以上調(diào)理，癥狀沒(méi)有得到緩解，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下枸櫞酸莫沙必利膠囊、鹽酸伊托必利片、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。
除了以上方法以外，也可以通過(guò)腹部按摩等方法進(jìn)行緩解?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)該保持愉快的心情，避免精神緊張，壓力過(guò)大，并且養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。
