血壓126/88一般指血壓126/88mmHg,一般屬于正常范圍。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,是推動血液在血管內(nèi)流動的動力。正常血壓范圍收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg。如果收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg,連續(xù)不同時間段測量均高,一般可診斷為高血壓。如果正常成人血壓126/88mmHg,目前血壓值處在正常范圍,但建議定期監(jiān)測血壓。
高血壓者應(yīng)是限制食鹽的攝入量,建議每天攝入量5克以下,應(yīng)減少咸菜、咸鴨蛋的攝入等,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如快走、快跑、游泳等。應(yīng)清淡飲食,限制脂肪攝入,少吃肥肉、動物內(nèi)臟、油炸食品等。日常應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免抽煙和大量飲酒,保持充足的睡眠,避免熬夜等。