立春后孩子就可以補鈣了這種說法是錯誤的,孩子補鈣什么時候都可以。
鈣是人體不可缺的一種元素,鈣是構成骨骼與牙齒的重要成分,也能夠維持神經和肌肉的活動,還可以舒緩骨質疏松的癥狀,鈣還可以減少鋁質在體內的積累,對于減少膽固醇以及預防老年癡呆有一定的作用。尤其是青少年、兒童平時一定要注意補鈣,因為生長發(fā)育期的青少年、兒童對鈣的吸收和需求比普通人群要多,所以平時一定要及時給孩子補鈣,可以多吃一些含鈣質高的食物,比如牛奶、瘦肉、豆?jié){、核桃等,對于缺鈣比較嚴重的孩子還可以在醫(yī)生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒等藥物治療,還可以給孩子吃一些維生素D滴劑,這樣有利于鈣的吸收。
平時可以帶孩子到戶外參加一些體育運動鍛煉,增強免疫力和抗病能力。