懷孕可以去游泳池的，但是懷孕的早期和后期不適合游泳。主要是為了避免羊膜早破和感染等問(wèn)題。
游泳對(duì)于懷孕中期的健康孕婦來(lái)說(shuō)就像散步、做操一樣，是比較好的鍛煉方式，不過(guò)需要注意的事情特別多，孕婦一定要小心謹(jǐn)慎。
需要注意選擇水質(zhì)清潔度、過(guò)濾消毒設(shè)備完善、管理好的游泳場(chǎng)館以保證游泳池的衛(wèi)生和安全；同時(shí)要考慮室內(nèi)溫度以及通風(fēng)情況，以防鍛煉或休息時(shí)不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境溫度等不適的條件而感冒。
游泳池的水溫不能太涼，太涼的水可能引起子宮收縮或出現(xiàn)蛋白尿，在下水之前應(yīng)該先沐浴，將身上的汗?jié)n沖洗掉在游泳，這樣可以使自己很快的適應(yīng)水溫。
游泳之前要補(bǔ)充一定的液體食物和營(yíng)養(yǎng)，懷孕的婦女容易脫水，這是由于液體補(bǔ)充不足而引起的。游泳時(shí)人雖然是在水中，但畢竟是在運(yùn)動(dòng)，要消耗能量只是感覺(jué)不明顯而已。
如果孕婦身孕未滿四個(gè)月或者有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史、陰道出血、腰部疼痛、妊高癥、心腦病者不宜游泳，妊娠晚期也不要游泳。
