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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 5996次

• 長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛通紅怎么辦？

  通常是因?yàn)檫^度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現(xiàn)在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機(jī)或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會(huì)引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會(huì)有這種情況，那這種情況下就給您報(bào)個(gè)警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。

  

  01:43
  劉小偉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-04-25 20023次

• 天天看手機(jī)眼睛模糊
  如果天天看手機(jī)，并且時(shí)間很長(zhǎng)，有可能導(dǎo)致兩種情況的發(fā)生：第一個(gè)就是眼部疲勞，從而出現(xiàn)視力一過性的下降，這種情況是一個(gè)可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習(xí)慣，經(jīng)過一段時(shí)間的休息以后這種癥狀還是可以恢復(fù)正常的。第二個(gè)是導(dǎo)致了近視的發(fā)生，由于長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，所以導(dǎo)致睫狀肌經(jīng)常處于痙攣的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生，出現(xiàn)了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復(fù)了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-23 15929次

• 手機(jī)看久了眼睛疼怎么辦
  手機(jī)看久了眼睛痛，這種情況是由于是疲勞造成的。當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的時(shí)候，眼睛內(nèi)部的睫狀肌處在痙攣狀態(tài)，從而使眼睛的焦點(diǎn)聚焦到距離眼睛比較近的位置，時(shí)間一久，睫狀肌就會(huì)產(chǎn)生疲勞，從而造成眼睛痛、酸、脹等不舒服。這種情況需要停下來，不要再看手機(jī)了，閉上眼睛，或者是讓眼睛看遠(yuǎn)處，使睫狀肌得到充分的放松，一般來說，10分鐘左右疼痛就能夠緩解。以后的生活中也要注意，避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼和看手機(jī)、電視、電腦，不要讓眼睛出現(xiàn)疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的視疲勞，容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)。如果視疲勞經(jīng)常出現(xiàn)，可以點(diǎn)施圖倫滴眼液來緩解視疲勞，并且檢查一下調(diào)節(jié)功能。如果眼睛的調(diào)節(jié)功能有異常，也是比較容易出現(xiàn)視疲勞，可以通過調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，來改善減輕視疲勞的出現(xiàn)。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-16 26253次

• 眼睛看手機(jī)久了模糊應(yīng)怎么辦
  長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，比如接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致視物模糊。通?？紤]兩種原因：第一、一過性視力下降，如假性近視、眼部疲勞等。對(duì)于這種情況，關(guān)鍵要保持良好的用眼習(xí)慣，盡量減少近距離用眼時(shí)間，比如接觸電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，保持正確的坐姿，避免熬夜等不良的生活習(xí)慣?？梢员M量增加戶外時(shí)間，能夠有效的緩解眼部疲勞。一般經(jīng)過合理用眼之后，視力能夠逐步恢復(fù)正常。第二、屈光不正的表現(xiàn)，如近視。對(duì)于這種情況一旦確診，需要及早的給予光學(xué)矯正，如配戴框架眼鏡、角膜接觸鏡，或者屈光狀態(tài)達(dá)到穩(wěn)定以后，行屈光手術(shù)治療。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-20 1903次

• 眼睛看手機(jī)模糊是怎么回事
  一般來說，如果眼睛看手機(jī)模糊的話，這種情況下往往可能是跟遠(yuǎn)視有很大的關(guān)系，建議最好還是去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，看看真正的屈光狀態(tài)，平時(shí)的時(shí)候一定要注意，少看手機(jī)電腦，同時(shí)呢可以用一下緩解疲勞的滴眼液，比如說七葉洋地黃雙苷滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-11-13 4103次

• 看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  隨著智能手機(jī)的普及，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕已成為許多人的生活常態(tài)。這種習(xí)慣常常導(dǎo)致眼睛模糊，影響視力。通常我們可以合理休息、熱敷眼部、眼保健操等來緩解眼睛模糊。1、合理休息：要合理休息。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致視覺疲勞，使眼睛模糊。因此，每隔一段時(shí)間就應(yīng)讓
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 看手機(jī)看久了眼睛看東西模糊怎么辦
  看手機(jī)看久了眼睛看東西模糊可以通過加強(qiáng)生活管理、局部用藥、做眼保健操等方式改善。1、加強(qiáng)生活管理：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)是眼睛長(zhǎng)期看近處，從而使眼睛出現(xiàn)調(diào)節(jié)痙攣或者疲勞，使患者出現(xiàn)看東西模糊的情況，建議患者減少看手機(jī)的時(shí)間，在看手機(jī)一段時(shí)間后要適當(dāng)休息，可以向遠(yuǎn)處眺望，能夠緩解看手機(jī)看久了眼睛看東西模糊的情況
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-20 3450次