生理期做卷腹運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂、出血量增加等。
1、如果是做了一些比較激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致精神高度的緊張，會(huì)出現(xiàn)一些不必要的后果，可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等等。
2、卷腹是一種反復(fù)拉伸的運(yùn)動(dòng)，主要是鍛煉腹直肌。鍛煉時(shí)，容易壓迫或拉傷子宮，會(huì)導(dǎo)致女性生理期的前兩天出血量增加，所以在生理期不要做卷腹運(yùn)動(dòng)。
女性生理期的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)幅度不能太大，每天都能散散步，這樣不僅能鍛煉身體，還能促進(jìn)血液循環(huán)，有利于排除宮腔內(nèi)的淤血。生理期下腹痛（痛經(jīng)）一般是子宮收縮引起的，除了子宮收縮，類(lèi)似于平滑肌的器官也會(huì)帶動(dòng)收縮，比如腸管、胃。所以痛經(jīng)一般都伴有惡心、腹部不適、腹瀉或者肛門(mén)墜脹，這時(shí)候盡量臥床休息。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖，不吃辛辣、冷飲等刺激性食物，保持充足睡眠，保持心情舒暢。
