阿膠、當歸燉雞具有補充營養(yǎng)、增加飽腹感、輔助補血的功效,還具有緩解饑餓、增強體力、輔助預防貧血的作用。
阿膠當歸燉雞通常是由中藥材阿膠、當歸和雞一起加水燉煮制成的,其中的阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效,可用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩失眠、陰虛風動等癥狀的治療。而當歸則具有補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功效,通常用于治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、血虛、跌打損傷、癰疽瘡瘍、腸燥便秘等癥狀,兩種中藥材和雞一起燉煮,能夠起到補充營養(yǎng)、增加飽腹感、輔助補血的功效,適量的吃阿膠、當歸燉雞能夠有效的緩解饑餓、增強體力,而且對輔助預防貧血有一定的作用。
在日常生活中可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜,如草莓、火龍果、菠菜、西紅柿等,能夠幫助身體補充多種維生素、膳食纖維以及礦物質(zhì),有利于身體健康。