專家建議: 可適量喝
建議用量: 100ml(約半杯)/天
慎食人群: 糖尿病患者、對紅糖水過敏者
宜食原因: 紅糖水含有大量的糖分以及維生素、多種微量元素等,適量飲用可以為身體補充能量,含有的糖分經(jīng)過消化會轉化成葡萄糖,可以快速的釋放能量,幫助患者恢復體力。
注意事項: 建議患者飲用熱的紅糖水,避免一次性喝的過多,以免增加胃腸道負擔。
正文:
來月經(jīng)女性可適量喝紅糖水。
建議用量:100ml(約半杯)/天。
來月經(jīng)女性會出現(xiàn)身體乏力的情況,需要增加營養(yǎng)的攝入。紅糖水含有大量的糖分以及維生素、多種微量元素等,適量飲用可以為身體補充能量,含有的糖分經(jīng)過消化會轉化成葡萄糖,可以快速的釋放能量,幫助患者恢復體力。
建議患者飲用熱的紅糖水,避免一次性喝的過多,以免增加胃腸道負擔。由于紅糖水中含有的糖分比較高,糖尿病患者不宜飲用,以免造成血糖的波動,不利于病情控制。而且對紅糖水過敏者不宜飲用,以免引起過敏反應。
來月經(jīng)的女性應注意保持私處的衛(wèi)生,勤換內褲,還需要根據(jù)天氣的變化及時添加衣物,防止受涼,同時還需要保持平和的心態(tài),避免精神過度緊張,有不適癥狀,及時就診。