專家建議: 可適量吃
建議用量: 40g(約1個(gè))/天
慎食人群: 對蛋白質(zhì)過敏者、高脂血癥患者
宜食原因: 雞蛋里面含有蛋白質(zhì),小孩感冒后適量吃,可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力,對疾病的恢復(fù)也可以起到幫助,雞蛋不含有辛辣刺激的成分,適量吃一般不會對機(jī)體產(chǎn)生危害。
注意事項(xiàng): 雞蛋可以選擇煮熟后食用,不宜過量吃。
正文:
小孩感冒可適量吃雞蛋。
建議用量:40g(約1個(gè))/天。
小孩感冒期間抵抗力比較差,可以在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),建議攝入高蛋白的食物,雞蛋里面含有蛋白質(zhì),小孩感冒后適量吃,可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)身體的抵抗力,對疾病的恢復(fù)也可以起到幫助,雞蛋不含有辛辣刺激的成分,適量吃一般不會對機(jī)體產(chǎn)生危害。
雞蛋可以選擇煮熟后食用,不宜過量吃,如果自身屬于蛋白質(zhì)過敏者,不建議吃雞蛋,容易出現(xiàn)過敏癥狀,比如皮膚瘙癢、紅腫等,雞蛋中含有較高的膽固醇,不建議高脂血癥患者吃,以免使病情加重。
小孩感冒期間還需要保持良好的心態(tài),避免壓抑的情緒,保證充足的睡眠,不要長時(shí)間熬夜,如果病情穩(wěn)定,可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、騎自行車、游泳等,能夠增強(qiáng)體質(zhì)。