鐵3.8μmol/L缺鐵通常嚴(yán)重。
鐵在人體中可以構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白等與氧代謝有關(guān)的蛋白,還能夠參與含鐵酶的組成,會影響體內(nèi)部分代謝。成年男性體內(nèi)的正常范圍在10.6μmol/L-36.7μmol/L,成年女性正常值為7.8μmol/L-32.2μmol/L,兒童的正常值為9.0μmol/L-22μmol/L。出現(xiàn)鐵3.8μmol/L的現(xiàn)象不管是成年男性、成年女性還是兒童這種數(shù)值都低于正常值,屬于不正?,F(xiàn)象。同時(shí)也表示體內(nèi)的鐵含量缺損較嚴(yán)重,可以遵醫(yī)囑口服乳酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物改善。用藥過程中,如果身體還伴有其他不適癥狀出現(xiàn),應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
日常飲食上可以多吃一些富含鐵元素的食物,比如豬血、豬肝、雞蛋等,保證每天飲水量充足,也可以適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動,比如跑步、慢走、瑜伽等,可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。