前不久，我接診了一位年輕的女士。她因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠、煩躁不安前來(lái)就診。在詳細(xì)詢(xún)問(wèn)她的生活習(xí)慣后，我發(fā)現(xiàn)她有一個(gè)習(xí)慣：每天都會(huì)用蓮子煮水喝，但她總是選擇去芯的蓮子。
蓮子芯，其實(shí)是蓮子中間的綠色胚芽，它含有一種叫做“蓮心堿”的成分，具有一定的藥用價(jià)值。在中醫(yī)理論中，蓮子芯具有清心火、安神的作用，對(duì)于一些因?yàn)樾幕鹜?dǎo)致的失眠、煩躁等癥狀有一定的緩解作用。蓮子芯含有多種藥物活性成分，具有清熱、下火、清心、安神的藥用價(jià)值，常用于治療火氣較大、失眠多夢(mèng)等癥狀。
而蓮子肉本身也含有較多的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精的藥用價(jià)值。而患者因?yàn)殚L(zhǎng)期去芯煮蓮子，導(dǎo)致她無(wú)法享受到蓮子芯帶來(lái)的藥用效果，這也是她失眠、煩躁癥狀一直未能得到有效緩解的原因之一。
針對(duì)她的情況，我建議她改用帶芯的蓮子煮水，并每天適量飲用。同時(shí)，我還為她開(kāi)具了一些其他的中藥，幫助她調(diào)理身體，緩解失眠、煩躁的癥狀。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，復(fù)診的時(shí)候患者說(shuō)，自從開(kāi)始用帶芯的蓮子煮水后，她的睡眠質(zhì)量明顯提高，心情也變得更為舒暢。
總之，蓮子是一種非常好的養(yǎng)生食材，但選擇去芯還是帶芯，真的需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和需求來(lái)決定。所以，下次在煮蓮子的時(shí)候，不妨先想想自己的身體狀況，選擇更適合自己的蓮子吧！
