得了飛蚊癥可以通過注意眼部衛(wèi)生、保持良好的生活習(xí)慣、合理安排工作、進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄垮憻?、藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)理。如身體有任何不適，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
1、注意眼部衛(wèi)生：
患者應(yīng)定期清潔眼瞼和眼球表面，避免細(xì)菌滋生和感染，避免用手揉搓眼睛或用不干凈的毛巾擦拭眼睛。
2、保持良好的生活習(xí)慣：
建議保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以緩解眼部疲勞。要保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)對(duì)眼部的影響。
3、合理安排工作：
患者應(yīng)合理安排工作時(shí)間，每隔一段時(shí)間適當(dāng)休息眼睛，遠(yuǎn)眺或做眼保健操以緩解眼部疲勞。要保持良好的工作姿勢，避免長時(shí)間低頭或仰頭對(duì)眼睛造成壓力。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄垮憻挘?/h3>
可以每天進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)、上下左右看等簡單的眼部運(yùn)動(dòng)。但切記不要過度鍛煉，以免對(duì)眼睛造成損傷。
5、藥物治療：
通?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如卵磷脂絡(luò)合碘片、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、明目地黃丸等進(jìn)行緩解。要遵醫(yī)囑按時(shí)用藥和復(fù)查，以便更好地控制病情和恢復(fù)健康。
平時(shí)還要注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等，以滋養(yǎng)眼睛。
