枸杞、小番茄的作用是促進食欲、緩解口渴、緩解饑餓,功效是補充營養(yǎng)、加快胃腸蠕動、輔助增強體質(zhì)。
枸杞和小番茄都屬于日常生活中常見的食物,枸杞的味道甘甜略酸,而小番茄的口感酸甜,適當(dāng)?shù)某阅軌虼龠M食欲,改善食欲不振的現(xiàn)象,其中含有的水分也比較多,所以能夠緩解口渴,以及緩解饑餓,提高飽腹感。枸杞和小番茄的營養(yǎng)價值都比較高,其中含有豐富的維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,能夠為身體補充營養(yǎng),還含有豐富的膳食纖維,也可以使胃腸蠕動的速度加快。平時適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭胶托》?,還能夠輔助增強體質(zhì)。
在日常生活中需要保證營養(yǎng)攝入均衡,不可以過度挑食或者偏食,但是任何食物都不可以一次性吃的過多,以免增加胃腸道的負擔(dān)。如果吃了以后出現(xiàn)不適癥狀,需要及時去醫(yī)院就診。