牛奶和梨通常能一起吃,一般不會對自身的健康造成影響,但是吃的時候需要控制攝入量。
牛奶是日常生活中比較常見的飲品,其中的營養(yǎng)價值比較高,含有蛋白質(zhì)、卵磷脂、鈣質(zhì)等成分,平時適量喝牛奶,能夠為機體補充營養(yǎng),提高自身的抵抗力,有助于維持身體健康。而且喝牛奶還能夠為機體補充水分,達到緩解饑餓的效果。
梨是一種營養(yǎng)價值較高的水果,其中含有維生素、膳食纖維等成分,平時適量吃可以促進胃腸道蠕動,幫助改善便秘。兩種食物之間的成分并不沖突,一起吃一般不會降低各自的營養(yǎng)價值,而且不會產(chǎn)生有害物質(zhì),所以能一起吃。
平時除了進食兩種食物之外,也可以適當吃其他食物,比如西紅柿、火龍果、香蕉等,可以維持機體營養(yǎng)均衡。但是不宜長期進食辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、生姜等,以免增加身體的負擔,如果在進食食物后出現(xiàn)了身體不適,應(yīng)及時就醫(yī)。