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前段時間我在減肥，對食物的熱量特別關(guān)注。有一天晚上，我特別想吃小米粥，但是又擔心它的熱量太高。于是，我做了一個小調(diào)查……

小米粥熱量？

小米粥的熱量其實并不高，每100克小米粥的熱量大約在46千卡左右。但是，如果你在小米粥中加入了糖或者其他配料，熱量就會相應(yīng)地增加哦。

煮小米粥的時候可以少放一些米，多加水，這樣可以減少熱量的攝入。大家一起關(guān)注食物的熱量，合理搭配飲食，才能更好地保持身體健康。