三陰交穴的位置在足太陰脾經(jīng)上,在人體小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣四指寬,踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。在內(nèi)踝上3寸處,脛骨外側(cè)緣交匯處。
三陰交穴在哪個位置
1、功效:健脾理血,益腎平肝。本穴為肝、脾、腎三條陰經(jīng)的交會穴,故三陰交可治肝、脾、腎、心的病變。
2、主治:消化系統(tǒng)疾病、婦科病、泌尿及生殖系統(tǒng)疾病、運動系統(tǒng)疾病、皮膚病及神志病。
3、禁忌:孕婦禁止針刺本穴位,防止造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。
本穴位可以針刺與艾灸。針刺直刺1到1.5寸,得氣后停留30分鐘即可。艾灸采取雀啄灸,10分鐘到15分鐘即可。需要專業(yè)醫(yī)師操作,做好消毒,不可在空腹或飽腹?fàn)顟B(tài)針灸。平時生活中可以選擇手指點按來刺激穴位,起到預(yù)防疾病,改善不適的作用。
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