避孕套能在很大程度上減少艾滋病的傳播和感染,但是避孕套并不能完全避免艾滋病的感染,戴上避孕套之后感染的風(fēng)險(xiǎn)是沒有戴套的15%。
避孕套看起來密不可封,但實(shí)際上如果通過高倍顯微鏡來看,還是可以看到很多微小的孔隙,本身艾滋病病毒是極其微小的,理論上是存在著艾滋病病毒通過這些微小的孔隙而進(jìn)入身體,所以如果想要避免艾滋病的感染,就需要做到潔身自好,要避免不潔的性行為,要避免婚外性行為。
平時(shí)需要養(yǎng)成好的習(xí)慣,合理安排飲食,保持營養(yǎng)均衡,并且要注意飲食衛(wèi)生,盡量少吃生冷過于油膩和刺激性強(qiáng)的食物,可以多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物,同時(shí)要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免勞累過度,空閑時(shí)間可適度的鍛煉,有利于提高自身抗病能力。