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• 艾草泡腳能減肥嗎

  艾草泡腳不可能出現(xiàn)減肥的效果。出現(xiàn)肥胖的原因，大部分人都是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，再加上耗能很低，運(yùn)動(dòng)量衰少，長(zhǎng)期的積聚，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)的堆積而形成肥胖。有些人是由于自身有其他的疾病，比如有糖尿病或者多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，導(dǎo)致病人的肥胖。治療肥胖癥，首先就是要管住嘴，邁開腿，加大消耗才能夠減肥。要積極治療原發(fā)病，才能夠起到對(duì)癥治療的作用，僅僅用艾草泡腳不會(huì)起到任何的減肥效果。

  

  01:18
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 3581次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291730次

• 泡腳能減肥嗎
  泡腳是能減肥，每天將雙腳浸泡在溫水中，十五到二十分鐘可以達(dá)到瘦身。泡腳減肥法步驟輕松簡(jiǎn)單，但是效果相對(duì)緩慢，長(zhǎng)期堅(jiān)持泡腳會(huì)讓身體越來越健康，身材也越來越美妙，這是因?yàn)閯傞_始會(huì)從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后體內(nèi)就會(huì)覺得熱乎乎，然后熱氣會(huì)隨著血液循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的失衡，不但能夠達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠，頭疼，生理不適等癥狀，現(xiàn)在人經(jīng)常躲在空調(diào)室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動(dòng)只會(huì)使情況更加的惡化，尤其是女孩子更容易引起水腫，或者是下半身肥胖的問題，這個(gè)時(shí)候用泡腳來減肥就非常的合適，步驟輕松簡(jiǎn)單，既可減肥又可暖身，是調(diào)養(yǎng)身心，美體瘦身的好選擇。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-24 212835次

• 醋泡花生米能減肥嗎
  醋泡花生米可以減肥，但是減肥效果不明顯。眾所周知，醋里面的醋酸容易分解身體里面的堿性物質(zhì)，花生又有開胃的作用，同時(shí)，生花生也可以保胃，醋泡花生只能使人達(dá)到開胃的作用，減肥就另當(dāng)別論，也不能說是沒有效果，醋泡花生加之有效的有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，從而通過這些，能夠強(qiáng)身健體，只能使肉變得緊致一些，卻無法暴瘦減肥。醋泡花生雖然減肥效果不是特別明顯，但是對(duì)人體還是有很多好處的：第一、花生米含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但是脂類含量高，熱量大，有油膩感，而醋中的多種有機(jī)酸恰恰能夠解膩。因此，醋泡花生可以降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積。第二、食用花生可以使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強(qiáng)，從而降低膽固醇，花生仁的紅衣能夠抑制纖維蛋白的溶解，促進(jìn)血小板的新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮功能，對(duì)于小板減少、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病的患者都有好處。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 31010次

• 泡腳出汗可以減肥嗎
  泡腳出汗可以起到有效排毒的功效，對(duì)于減肥的效果不是很明顯，但是對(duì)于減肥也有一定的療效。減肥可以通過有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，同時(shí)注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一點(diǎn)容易消化的食物，適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，多吃一些富含粗纖維的食物。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-18 7206次

• 陳醋泡花生米能減肥嗎
  陳醋泡花生米，并沒有減肥的效果。雖然老醋花生是大家非常喜歡吃的一種食物，但并沒有太多減肥的效果，花生中含有比較多的不飽和脂肪酸?？梢詾樯眢w提供熱量，也可以轉(zhuǎn)化成脂肪存起來，所以花生米也不能過量食用。想要減肥的話，還需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少總的熱量的攝入，另外要參加一些跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-22 3505次

• 早上泡腳能減肥嗎
  一般早上泡腳不能減肥，如果對(duì)自己的身材不滿意，可以通過運(yùn)動(dòng)的方法減肥。泡腳是一種比較健康的生活習(xí)慣，可以去除腳部的異味，而且還具有緩解疲勞的作用。如果在早上泡腳，能夠在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于身體健康有好處，但是在泡澡的過程中通常不會(huì)消耗體內(nèi)大量的熱量，也無法促進(jìn)脂肪燃燒，因此并不能減肥。若是覺
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 泡腳能不能減肥？
  在忙碌的生活節(jié)奏中，泡腳成為了許多人放松身心的日常習(xí)慣。雙腳沉浸在溫?zé)岬乃袝r(shí)，舒適感能驅(qū)散一天的疲憊。那么，泡腳這一簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，是否也能助力減肥呢？泡腳本身并不能直接導(dǎo)致體重的顯著下降，但它確實(shí)在一定程度上具有輔助減肥的效果。通過溫?zé)岬乃疁卮碳?，泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助身體更有效地
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-10 0次