一,艾灸取穴可取會陰穴,腎俞,命門,關元,中極,三陰交,氣海。伴腰骶痛者著重灸腎俞,伴少腹不利者著重灸關元,三陰交。
二,艾灸方法,腰腹部位可用四眼艾灸盒移動艾灸,腰腹部的穴位移動艾灸不要少于四分鐘,肢體的穴位艾灸每穴十五到二十分鐘,溫和灸即可,避免燙傷。
三,功效,灸治可溫補腎陽,其中關元穴屬任脈,位于腹部正中線臍下三寸,該穴為小腸之募穴,足三陰經(jīng),任脈之會,一身元氣之所在,別名丹田。
中醫(yī)學認為關元及部位為正陽所居,化生精氣之處,艾灸關元可使輕揚上升濁陰下降。元陽溫暖,血液充盈能培訓固本補氣回陽,通調沖任,理氣活血。