像平常中老年腦梗塞患者在飲食上盡量的還是要以清淡為主,可以多吃含有維生素,纖維素,鉀,鎂等微量元素的食物,像平常可以多吃魚(yú)肉,豆類(lèi),豆制品還有一些五谷雜糧,盡量的少吃油炸辛辣,刺激性的食物。
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某员=∑?,比如燕窩,人參,都有一定的滋補(bǔ)效果,除了在飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡以外,還要注意飲食不要吃得太飽,而且要有規(guī)律,每餐最好控制在七八分飽,有利于消化和吸收。除了飲食上注意以外,平常也要多活動(dòng),每天參加一定的體育鍛煉,也有助于消化。