夢游的原因有:
一,過度疲勞,身體如果長時間處于強大的工作壓力下就會給心理造成一定的壓力,長期處于過度疲勞狀態(tài),即使晚上休息了大腦也可能還處于工作狀態(tài),大腦里面的某些神經(jīng)就會支配身體繼續(xù)工作,嚴重的時候就會導致夢游。
二,情緒不穩(wěn),一般睡前保持平和心態(tài),睡眠質(zhì)量也會有所提高,如果在睡前和他人有過爭吵或者是動手的情況,心里不舒服,心里就會有陰影,情緒不穩(wěn)定。在生活中沒有完成工作可能就會在夢里或者睡覺的時候無意識的去完成,嚴重的甚至會對生命安全造成威脅。
三,枕頭過高,每個人睡覺時習慣不一樣,有的人睡覺嫌枕頭低會放兩個枕頭,有人覺得太高不利于入睡,可能不需要枕頭,一般枕頭過高就容易做噩夢,而噩夢也是會間接影響我們的肢體動作,因此就有可能導致夢游。