睡醒導(dǎo)致小腿部位出現(xiàn)酸脹的情況,首先應(yīng)考慮可能是由于睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間壓迫下肢,或者晚上由于睡眠姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致小腿關(guān)節(jié)肌肉在晚上活動(dòng)比較少,這樣會(huì)造成小腿部的新陳代謝出現(xiàn)障礙,從而就會(huì)引起小腿部位出現(xiàn)酸脹的情況發(fā)生。
出現(xiàn)小腿部位酸脹的情況后,可以再晨起之后適當(dāng)?shù)淖鲆恍╆P(guān)節(jié)肌肉的放松運(yùn)動(dòng),這樣可以自行的緩解,小腿肌肉出現(xiàn)酸痛后,日常生活中要注意多休息,避免腿部受涼,注意勞逸結(jié)合等情況。