世上有肥胖癥,與過度攝取高熱量食物、缺乏鍛煉、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān),表現(xiàn)為超重、肌肉酸痛、活動性氣促、血脂異常等。
世界上越來越多的人患上肥胖癥,大概有1/8的人踏入肥胖癥的行列。肥胖癥是體內(nèi)脂肪堆積過多或者分布異常而造成超過標準體重的病癥,與過度攝取高熱量食物、缺乏鍛煉、內(nèi)分泌紊亂、環(huán)境、心理等因素有關(guān)。
輕度單純性肥胖,除了超重外,基本沒有其他癥狀。中等到重度的肥胖,除了體重超標,還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、活動性氣促、活動能力減低、打鼾等癥狀。嚴重肥胖經(jīng)常會伴隨血脂異常、脂肪肝、高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病。
建議患者在日常生活中堅持每天運動一小時,減少看電視和玩電子游戲等靜坐的時間,進餐細嚼慢咽,不吃零食,不吃高熱卡的飲料、冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等,以免出現(xiàn)病癥。