2型糖尿病飲食需要注意均衡營養(yǎng)、清淡、低鹽、低糖、高纖維的飲食,并要控制飲食順序及節(jié)奏。
1、合理安排營養(yǎng)均衡:若患者患有2型糖尿病,應在控制總熱量的情況下合理攝入各種營養(yǎng)成分。要做到營養(yǎng)均衡,適當攝入蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、少食多餐:如果沒有出現(xiàn)低血糖的表現(xiàn),應定時定量進餐。如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的癥狀,需要注射胰島素,可適當加餐,并少吃零食,加餐量一般是正餐量的四分之一或五分之一。
3、注意飲食順序:建議2型糖尿病患者在吃主食之前先吃葉菜或莖類蔬菜及瘦肉。
4、低鹽低糖飲食:2型糖尿病患者每日飲食應低鹽低糖。每日食鹽攝入量不得超過6克,還要注意少吃高糖或高血糖指數(shù)的食物,增加富含膳食纖維的食物,比如魔芋、松蘑等。
若2型糖尿病患者出現(xiàn)血糖高的癥狀時,應該及時前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,在醫(yī)生指導下正規(guī)治療。